✨减脂餐✨ 芦笋炒蛋
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人做过这道菜
小Mercy
芦笋 初夏的味道🍃
烈日炎炎之下，那一丝微凉~
烈日炎炎之下，那一丝微凉~
用料
✨减脂餐✨ 芦笋炒蛋的做法
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锅内烧水，芦笋切段儿，水沸后入芦笋焯两分钟后捞出备用。
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鸡蛋打散备用。
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锅内入少许油先把鸡蛋炒熟，盛出备用。
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锅内留底油，放入蒜瓣葱花煸炒香后入芦笋翻炒，中火翻炒即可。
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出香味儿后就放入炒好的鸡蛋，加入适量黑胡椒，一铲子生抽（李锦记的薄盐生抽真的超级好吃），翻炒均匀，我尝了尝生抽加少了所以临出锅前放了少许的鸡精。
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OK👌🏻出锅啦！
小贴士
是不是特别快手，简单，整道菜很清爽的，满满都是初夏时的味道~
我自己尝试过啦，搭配吐司三明治🥪 手抓饼甚好
我自己尝试过啦，搭配吐司三明治🥪 手抓饼甚好
