“豆瓣”在我们老家嵊州叫“罗汉豆”含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60%。营养价值丰富。主利胃肠排泄,调和五脏六腑。炒来吃,或作茶点,没有不适宜。由此也可以证明,豆瓣有调养脏腑之功效。
中医认为蚕豆性平味甘,具有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效。
建立此帖、是因为家里老爸种了一些、如此有营养的豆瓣、总要想一个方法来保存然后慢慢消耗啦、好吃又营养
用料
梗米粉
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1.5克
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糯米粉
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1克
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豆瓣
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适量
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糖(想吃甜的放糖)
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适量(看小贴士)
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盐(想吃咸的放盐)
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适量(看小贴士)
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冷了也好吃的豆瓣糕的做法
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糯米粉与梗米粉的比例是1:1.5,做出来的豆瓣糕冷了也是糯糯有嚼劲的、很好吃😋。
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图片只是认识豆瓣,与用量无关。。。准备好面粉比例后,帮豆瓣把表皮剥去、剥皮好的豆瓣分成两份;一份加水放锅里煮开、这是拌粉用的(煮的程度是需要把豆瓣煮熟即可,煮完后就连水带豆瓣乘热倒进粉里、水量自己调节啊,宁可慢慢加、不可太软、太软定不好形);另一份切细丁与最后Huo好的面团融合;
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然后就开始定型、可以找一个模具、我用的是平时家里吃酸奶的垫拖、废物利用了、可以那一撮面团搓成圆、然后放入模具压成即可
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做好的豆瓣糕可以放冰箱冷冻、想吃多少拿多少、凉水开始隔水蒸、水开后再蒸8-12分钟即可(个人觉得热的还是凉了好吃😋)
小贴士
备注,糖或者盐都是和面粉拌在一起的、在和面之前放好、个人建议咸的话盐可以少一些些、怕太咸了、毕竟想吃咸的蒸熟了觉得不够咸也可以拌酱油吃的;糖的话请根据自己的喜好放就行