丝瓜烩豆泡,素食也下饭

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今天给大家分享一个夏天经常吃的食材~丝瓜。

丝瓜好熟,豆泡又比较能吸附汤汁,所以今天把这两样组合起来,跟大家分享一个丝瓜烩豆泡,可菜可汤,清淡爽口。

用料  

丝瓜 1根
油豆腐 8个
干辣椒 2个
蒜瓣 3瓣
鲜鸡汁 2勺
生抽 1勺
1小勺
淀粉 1勺

丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法  

  1. 先准备一下主要食材:
    1、丝瓜洗净切成滚刀块
    2、油豆泡起开,改刀,这样更容易吸入汤汁。
    3、干辣椒切成小段,蒜瓣切片

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤1
  2. 起锅烧油,放入干辣椒和蒜片炒香。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤2
  3. 倒入丝瓜和油豆泡,中火翻炒。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤3
  4. 当丝瓜有点变软时倒入一碗清水,将中火改为小火,边炒边炖,也就是咕嘟咕嘟,趁这个时间开始调味。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤4
  5. 加入盐、生抽、鲜鸡汁,然后继续翻炒。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤5
  6. 豆泡还是很能吸附汤汁的,如果你之前加的水有点多,又不想吃太过于汤汤水水的,可以用淀粉勾个芡。勾芡也可以锁住豆泡中的味道。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤6
  7. 炒至如图效果就可以出锅了。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤7
  8. 盛碗米饭,就着丝瓜烩豆泡,开吃吧。

    丝瓜烩豆泡,素食也下饭的做法 步骤8

小贴士

家里没有鲜鸡汁的,放一小勺鸡精也可以。主要是提鲜。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

丝瓜烩豆泡,素食也下饭相关分类

该菜谱发布于 2020-05-18 20:21:21
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