儿童高钙辅食5：奶酪鸡蛋火腿三明治
0
人做过这道菜
DrCheese奶酪博士
加了奶酪的三明治，高钙高蛋白，因为是给宝宝吃的，所以没有额外加盐噢
用料
儿童高钙辅食5：奶酪鸡蛋火腿三明治的做法
-
把火腿、白煮蛋、小圆奶酪切碎，倒入一个碗中。吐司去边。
-
加入少量酸奶代替沙拉酱，把馅料铺在吐司上
-
盖上另一片吐司，对角斜切，分为4小份
-
美味的三明治就完成啦
小贴士
奶酪是个宝，你还不知道嘛？
1.悠久的历史
人类制作奶酪的历史超过3600年
奶酪是西方饮食文化的3大灵魂之一
是适合全家人的营养美食
2.高蛋白
你知道吗？
每100g鸡蛋含13g蛋白质
每100g鸡胸肉含20g蛋白质
每100g牛肉含20g蛋白质
而…..
每100g天然奶酪中平均含30g蛋白质
蛋白质的有效摄入，有助于人体免疫力提升
3.高钙
奶制品是天然食物中首推的补钙方式，而奶酪是含钙量最高的奶制品
荷兰人的平均身高位列世界第一
荷兰人均年消耗奶酪21.6kg
知道荷兰人🇳🇱为什么长这么高了吧！
4.无糖
成熟期三个月以上的奶酪中几乎不含乳糖
所以即使是乳糖不耐受人群和糖尿病人群，也可安心享用
1.悠久的历史
人类制作奶酪的历史超过3600年
奶酪是西方饮食文化的3大灵魂之一
是适合全家人的营养美食
2.高蛋白
你知道吗？
每100g鸡蛋含13g蛋白质
每100g鸡胸肉含20g蛋白质
每100g牛肉含20g蛋白质
而…..
每100g天然奶酪中平均含30g蛋白质
蛋白质的有效摄入，有助于人体免疫力提升
3.高钙
奶制品是天然食物中首推的补钙方式，而奶酪是含钙量最高的奶制品
荷兰人的平均身高位列世界第一
荷兰人均年消耗奶酪21.6kg
知道荷兰人🇳🇱为什么长这么高了吧！
4.无糖
成熟期三个月以上的奶酪中几乎不含乳糖
所以即使是乳糖不耐受人群和糖尿病人群，也可安心享用
