西柚减肥记录
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人做过这道菜
谢谢谢风婷t
就想认真试试减肥一次！
用料
西柚减肥记录的做法
小贴士
西柚减肥法总结
首先这个减肥餐不会让人饿的难受。早餐挺好吃的，中餐的沙拉我并没有吃传统意义上的，但一般都是水煮的。
菜类：随机绿色白灼蔬菜(烧开水放点盐放点油放菜放下去烫熟)、生黄瓜、生圣女果
肉类：鸡胸肉、鸭胸肉、虾、鱼
如果你平时很爱吃米饭，这个食谱不要试，很难坚持，因为周期太长了，一个星期的减肥餐时间比较合适的，12天真的要坚强的意志力。
优点：
不会饿肚子，食材比较随意，真的能减重
缺点：
西柚太贵，周期太长，长时间不吃碳水人会乏力。
首先这个减肥餐不会让人饿的难受。早餐挺好吃的，中餐的沙拉我并没有吃传统意义上的，但一般都是水煮的。
菜类：随机绿色白灼蔬菜(烧开水放点盐放点油放菜放下去烫熟)、生黄瓜、生圣女果
肉类：鸡胸肉、鸭胸肉、虾、鱼
如果你平时很爱吃米饭，这个食谱不要试，很难坚持，因为周期太长了，一个星期的减肥餐时间比较合适的，12天真的要坚强的意志力。
优点：
不会饿肚子，食材比较随意，真的能减重
缺点：
西柚太贵，周期太长，长时间不吃碳水人会乏力。
