登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐

解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐

2 人做过这道菜
收藏
二叔爱美食的厨房  二叔爱美食
💞表白520，爱就在身边💞
👨🏻‍🍳最近老婆大人嚷嚷着减脂，二叔的减脂餐必须安排上。今天二叔准备的这份爱心香煎豆腐便当，低脂低卡真心地好吃！爱美的小姐姐一定要试试，豆腐这样做比肉好吃百倍！

用料  

豆腐 1块
葱花 少许
番茄酱 1勺
孜然粒 半勺
芝麻 半勺
辣椒面 1勺

解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐的做法  

  1. 豆腐切片，起锅烧油（少油），将豆腐片放入锅中煎至两面金黄色。

    解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐的做法 步骤1

  2. ➕两勺生抽➕一勺蚝油➕一勺番茄酱➕半勺老抽➕盐和糖适量➕辣椒面➕孜然➕清水炖五分钟，勾芡撒上芝麻葱花即可。

    解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐的做法 步骤2

  3. 超级好吃😋

    解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐

 

解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐相关分类

减肥 快手菜 零食 煎
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-20 17:48:24
1353 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者二叔爱美食的其他菜谱

教你黄金酥脆鲜肉冰花锅贴做法👉好吃到尖叫

教你黄金酥脆鲜肉冰花锅贴做法👉好吃到尖叫

二叔爱美食      19 做过
解馋低脂减肥餐1🔥香辣手撕鸡丝～好吃不胖

解馋低脂减肥餐1🔥香辣手撕鸡丝～好吃不胖

二叔爱美食      2 做过
芝士番茄土豆烩饭㊙️剩饭这么做好吃到舔盘

芝士番茄土豆烩饭㊙️剩饭这么做好吃到舔盘

二叔爱美食      2 做过
最好吃的白菜做法㊙️5分钟搞定开胃醋溜白菜

最好吃的白菜做法㊙️5分钟搞定开胃醋溜白菜

二叔爱美食      2 做过
超实用的油泼面教程👉这样做好吃没商量

超实用的油泼面教程👉这样做好吃没商量

二叔爱美食      2 做过
超级好吃的炒方便面👉懒人福音秒杀外卖

超级好吃的炒方便面👉懒人福音秒杀外卖

二叔爱美食      5 做过
自制最正宗的烤冷面做法👉秒杀路边摊

自制最正宗的烤冷面做法👉秒杀路边摊

二叔爱美食      5 做过
高颜值零失败华夫饼👉酥脆松软巨好吃 ❗️

高颜值零失败华夫饼👉酥脆松软巨好吃 ❗️

二叔爱美食      1 做过

解馋减脂餐2🔥油脂克星～香煎豆腐的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负