鸡小胸蔬菜三明治+黑胡椒三文鱼！跟我一起健康吃早餐吧！
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人做过这道菜
辣味仙仙子
我主页的所有早餐都会慢慢呈现菜谱！敬请期待哦！每一天的早餐都是一个美好的开始 我希望可以用我的早餐感染你！
用料
鸡小胸蔬菜三明治+黑胡椒三文鱼！跟我一起健康吃早餐吧！的做法
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准备材料：三文鱼、生菜、面包、鸡蛋、鸡小胸（三文鱼和鸡小胸最好前一天晚上放入冰箱冷藏，这样早起就可以直接做了）
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我用的是多色胡椒，里边有3-4种胡椒，还放了一些柠檬碎，这样烤出来的味道会更好些，也会去除鱼腥味
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放入烤箱，开烤！我用的是上下200度 烤了15分钟左右，大家也可以根据自己的喜好调整时间和温度
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烤制三文鱼的时候 我们可以先把鸡胸肉煮熟备用
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生菜切丝备用
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锅里倒入橄榄油准备煎蛋
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煎蛋
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将鸡蛋煎成圆饼即可
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煮好的鸡胸肉用手撕碎放入丘比的焙煎芝麻沙拉酱搅拌一下备用
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开始制作三明治
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一层一层罗列好即可
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最后准备保鲜膜将三明治包裹好
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最好用吐司刀切 这样会保证完整度 也会比较容易切开
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完成！
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这个时候三文鱼也好了！我们可以摆盘了
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我今天还是选择了黑芝麻糊（今天在黑芝麻糊里放了酸奶，很不错哦）
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可以吃早饭啦！
