1、紫薯去皮切片蒸熟，（紫薯比较干所以需要来点牛奶让它变得柔滑；也可换成南瓜泥、红薯泥、山药泥等觉得蒸熟后稀一点的泥就不用加牛奶了）
2、加适量牛奶搅拌均匀（不要放糖了，我们在减肥嘛……油糖一类食物尽量避免）
3、加入一颗鸡蛋和燕麦片翻拌均匀就👌……搓成小团（你喜欢的大小）放在烤盘轻轻压一下，撒点装饰物，烤箱180度中层35分钟，想吃干一点的就多五分钟。（不会很脆因为无油无糖）
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