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减脂最适合的香喷喷鸡胸肉

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Misa麻麻的厨房  Misa麻麻

用料  

鸡胸肉 2块
姜蒜 适量
耗油 2勺
生抽 2勺
料酒 2勺
淀粉 2勺
盐 半勺
黑胡椒 适量
花椒面 2勺
白芝麻 1勺
孜然粉 1勺

减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切成一小块快，加入姜蒜

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 按图加入调料

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 用爪子抓匀，腌制10分钟以上

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 再按图准备这个调料

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 锅里加入少许油，把腌制好的鸡胸肉倒进去煎炒

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 炒至鸡胸肉基本熟了，加入辣椒面白芝麻孜然粉，继续再翻炒一会

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 熟啦！香喷喷又减脂哦！

    减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-05-23 21:54:16
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