早餐沙拉合集

1 人做过这道菜
开始减肥后,为了兼顾卡路里和营养,开始每天认真做沙拉,吃沙拉,希望可以做出各种花样的沙拉来,满足我吃成一个瘦子的心愿。

用料  

鸡蛋 1个
蔬菜 1份
藜麦 适量
鹰嘴豆 适量
水果 2-3种
肉类(鸡,牛,虾,鱼) 适量

早餐沙拉合集的做法  

  1. 生菜鸡蛋藜麦鹰嘴豆大虾沙拉

    早餐沙拉合集的做法 步骤1
  2. 芦笋口蘑鸡肉玉米水果沙拉,放了我最爱的蒜粉

    早餐沙拉合集的做法 步骤2
  3. 芦笋口蘑鸡肉水果沙拉,今天的口味有点清淡哦,没有放蒜粉。

    早餐沙拉合集的做法 步骤3
  4. 胡豆香椿➕蒸鳗鱼➕水果沙拉,终于可以吃鳗鱼了,虽然是什么调料都没放的清蒸。

    早餐沙拉合集的做法 步骤4
  5. 冰草牛肉水果沙拉,今天的藜麦很多哦。

    早餐沙拉合集的做法 步骤5
  6. 冰草牛肉樱桃萝卜什锦沙拉,爱

    早餐沙拉合集的做法 步骤6
  7. 芦笋口蘑牛肉什锦沙拉,今天吃的好朴素。

    早餐沙拉合集的做法 步骤7
  8. 香椿胡豆大虾杂粮沙拉,饱腹一整天。

    早餐沙拉合集的做法 步骤8
  9. 牛油果鸡蛋大虾沙拉,一点点黑胡椒就完成美味啦。

    早餐沙拉合集的做法 步骤9
  10. 清爽莴笋打底的什锦沙拉

    早餐沙拉合集的做法 步骤10
  11. 茼蒿沙拉

    早餐沙拉合集的做法 步骤11
  12. 黄瓜虾仁什锦沙拉

    早餐沙拉合集的做法 步骤12
  13. 茼蒿什锦沙拉

    早餐沙拉合集的做法 步骤13

小贴士

按照一份蔬菜,一份蛋白质,一份优质碳水,一份维生素搭配,人人都可以成为沙拉高手

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

早餐沙拉合集相关分类

该菜谱发布于 2020-05-25 23:47:45
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早餐沙拉合集的答疑

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