大部分的素食仿荤,无论是素食饭店里的、还是半成品类的、零食类的,原料本身就是大豆分离蛋白,初加工后成为了类似的“蛋白素肉”制品。
也有花生蛋白制成的“蛋白素肉”,造型也是自成一派。
我们先把买来的蛋白素肉泡发,最好是隔夜冷水泡发更彻底,否则热水泡发1-2个小时也是可以的。直到彻底软烂就行了。
把素肉片全部撕成片儿,放入搅拌机内打散。
打散后的质地和肉松有点像了吧?
制作酱汁:植物油、酱油、孜然粉、胡椒粉、盐,搅拌均匀。
把素肉丝放入锅中,开中火炒一会,略微收干水分后,放入酱汁,小火炒制几分钟,直到大部分水分蒸发(。
质地会有一点黏糊,没关系,咱放烤箱!偷懒大法好~
120度烤60分钟,每15分钟取出,翻拌一下,最后成品干脆坚硬就好咯。
成品是这样的,相当好吃呀!你也可以放入搅拌机再磨碎一点,放入海苔碎或者芝麻会更香哦!