😝最简单的低热量奶茶

Name: 😝最简单的低热量奶茶
Ingredients: 方法一; 100克牛奶; 100ml茶水; 20克（也可以不加）零卡糖（赤藓糖醇）; 方法二; 200克牛奶; 1包红茶; 25克自己喜欢的料（如椰果燕麦红豆）

0 人做过这道菜

😬喜欢喝奶茶，可是外面的奶茶经常添加植脂末，不仅对身体不好，还容易发胖
🤐就算无糖的里面的糖分也很高
😜这个奶茶方法超级超级简单
今天有2⃣️种方法

用料

想让奶茶是红褐色，一定要用红茶。
热量很低哟
不加配料，只有奶，茶和0卡糖的话，一杯也就相当于脱脂牛奶的热量，不到80大卡
当然全脂牛奶口味更浓郁

奶茶

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-26 22:23:01

4 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

卡布叻_米粥 0 做过

胖姐厨房日记 19 做过

烟火间 41 做过

sInYu 0 做过

小猪的创意厨房 10 做过

小猪的创意厨房 2 做过

小猪的创意厨房 0 做过

小猪的创意厨房 0 做过

小猪的创意厨房 0 做过

小猪的创意厨房 0 做过

小猪的创意厨房 0 做过

小猪的创意厨房 0 做过

关于😝最简单的低热量奶茶的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负