武夷山五夫白莲子 | 80克 |
武夷山银耳 | 1朵,约30克 |
千年胡杨小红枣 | 16颗 |
黄冰糖 | 20克 |
备料:这些都是家里存货,去年的。如果按照一般的方法,将全部物料同时放到锅里煮,即使预先泡了很久,结果仍会有银耳不软糯或者莲子生硬无味的情况。
今天我教大家一个简单的方法。首先将莲子用清水洗净,放入电饭煲。个别莲子有绿心,不喜欢的,可以用手去掉。我这个是保留了。加水,可参考平日做稀粥的水量,泡着。
清洗银耳,低温水泡约30分钟,银耳花瓣开了,将蒂部剪去不用,剩下部分用手顺着纹理撕成小花瓣。
剪去硬蒂以后的样子
把撕小的银耳花瓣用清水洗几遍,再泡一会儿,充分泡开(至少30分钟),加入洗净的红枣和黄冰糖,养生壶水加至最高水位,选择功能“银耳”,煮一个半小时。这个时候别忘了去按下电饭煲开始键噢。
我的电饭煲煮粥需50分钟,莲子先好了。忍不住盛了一小碗,偷偷吃了解馋。仅仅是清水煮而已,五夫莲子已非常香甜软糯。
随后,银耳也好了,不要着急盛出来,在养生壶里继续焖着放凉了,再用漂亮的中式白瓷大汤碗盛出。养生壶煮银耳,不用费心看着,您尽管追剧去。
把煮熟的莲子加入进去吧。盖上盖子,放入冰箱冷藏。
第二天早晨,静静的,清澈透亮。
盛一小碗,微波炉加热一下,软糯香甜顺滑。早饭一起享用吧。