登录   注册
  1. 首页
  2. 饼
  3. 低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀

低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀

7.7 综合评分
8 人做过这道菜
收藏
十一小厨房的厨房  十一小厨房
分享一道朝鲜族小吃【🌟泡菜饼🌟】
每次吃韩国料理必点泡菜饼，就是太油了
还是自己做的健康，低脂低卡多吃无负担✔️
集美们快学起来吧，口味鲜美，营养丰富！

用料  

鸡蛋 2个
面粉 50克
泡菜 60克
洋葱 半个
青椒 一个
葱 两根

低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法  

  1. 准备食材 ps：泡菜我是买的小包装 一次用一包特别方便

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤1

  2. 鸡蛋两个 面粉50g

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤2

  3. .

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤3

  4. .

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤4

  5. 锅中刷油

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤5

  6. 倒入搅拌好的面糊

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤6

  7. 摊成圆形

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤7

  8. 盖上锅盖焖至金黄稳固状态

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤8

  9. .

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤9

  10. 自己动手轻松搞定低脂低卡低热量泡菜饼
    特别喜欢脆脆焦焦的边缘，趁热吃口感最好💕
    食材简单易做，集美们赶快get吧！

    低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

全部8个作品

上传你做的低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀

 

低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀相关分类

饼 早餐 减肥 韩式
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-27 13:25:47
1384 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者十一小厨房的其他菜谱

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

十一小厨房      1110 做过
💡手抓饼新吃法｜零失败～🌟酥皮火腿肉松卷🌟

💡手抓饼新吃法｜零失败～🌟酥皮火腿肉松卷🌟

十一小厨房      115 做过
夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉

夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉

十一小厨房      234 做过
低脂食谱｜便利店网红早餐 🥪蛋黄酱三明治

低脂食谱｜便利店网红早餐 🥪蛋黄酱三明治

十一小厨房      22 做过
💡手抓饼新吃法｜零失败～🌟紫薯酥饼🌟

💡手抓饼新吃法｜零失败～🌟紫薯酥饼🌟

十一小厨房      22 做过
无油无糖无淀粉～超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟

无油无糖无淀粉～超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟

十一小厨房      17 做过
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食

低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食

十一小厨房      21 做过
⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝

⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝

十一小厨房      65 做过

低脂高蛋白✔️韩式泡菜饼！随便吃无负担👀的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负