好吃到停不下来的低脂芝士焗红薯
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人做过这道菜
Lulu小厨
作为芝士控，减脂的过程是痛苦的。除了吃低脂芝士，自己做的伪芝士。一周一次的欺骗餐怎么样也要用正儿八经的芝士，马苏里拉是个不错的选择。但是即便是欺骗餐也不能过量啊
用料
| 红心蜜薯 | 240克 |
| 赤藓糖醇 | 适量 |
| 脱脂牛奶 | 10毫升 |
| 马苏里拉芝士 | 30克 |
| 低脂奶酪片 | 1片 |
好吃到停不下来的低脂芝士焗红薯的做法
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红薯去皮放蒸锅蒸熟，趁热加入10毫升牛奶压成细腻的泥
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马苏里拉芝士提前解冻
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混合10克马苏里拉和赤藓糖醇到红薯泥中，搅拌均匀，放入烤碗中，压实铺平
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低脂奶酪片撕成适合碗口的大小，尽量铺满碗口
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烤箱上下火180度预热五分钟，预热同时在低脂奶酪片上再铺上剩余马苏里拉芝士，可以选碗口小的烤碗，这样就能铺满碗口
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入烤箱下层，180度上下火烤25分钟就可以了
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趁热吃，不然不拉丝了，吃完一碗真的控制不住再吃一碗（东西真不能做太好吃）
小贴士
1,因为在减脂期，所以马苏里拉最多只能用30克，如果不减脂的集美们随意加，我多想一整包都给铺进去…
2，赤藓糖醇根据红薯本身甜度调整，红心薯已经很甜了，所以我就加了一点点，不减肥的直接用白糖
3，每个烤箱脾气不一样，我的25分钟就行，大家根据自家烤箱火力调整，上面是金黄色不要变成棕色就行
2，赤藓糖醇根据红薯本身甜度调整，红心薯已经很甜了，所以我就加了一点点，不减肥的直接用白糖
3，每个烤箱脾气不一样，我的25分钟就行，大家根据自家烤箱火力调整，上面是金黄色不要变成棕色就行
