鸡胸肉以上的香料放入锅，鸡胸肉切块，加入高于肉块的凉水，水沸后再煮5分钟（熟了就行）。捞起控水。
放进保鲜袋用擀面杖打碎肉块，放到面包机开10分钟搅拌。（是的，没有果酱功能的面包机，哎）
将肉放进平底锅，中火，加入配料表中鸡胸肉以下的调味料翻炒。翻炒均匀后，再用面包机搅拌十分钟。图中状态为第一次搅拌。
结束后放烤盘中平铺，烤箱上下管130度十分钟。烤完放面包机中搅拌10分钟，搅拌完看湿度高的话再烤10分钟。之后再继续搅拌一次。图里是第二次搅拌，明显松了很多。但还是有点湿。
满意之后就可以装起来了❤️
上传你做的自制肉松
废艇
