凉拌鸡丝荞麦面(减肥减脂也可吃！只需5分钟轻松搞定)

Name: 凉拌鸡丝荞麦面(减肥减脂也可吃！只需5分钟轻松搞定)
Ingredients: 少许胡萝卜丝; 少许黄瓜丝; 100克荞麦面2人份; 2小勺李锦计凉拌汁; 1大勺十里客酱料(花生瓜子白芝麻仁); 2根香菜(不喜欢可不加)

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女字旁的Na个娜

这个是我在下厨房的第一个食谱！谢谢大家进来看，喜欢就点个赞！不喜欢也没有关系。请大家多多关照，第一次写食谱，有什么不足的地方也可以提出来，我后续会慢慢改进的！谢谢！
最近在减肥！身边的朋友个个都在推荐我用荞麦面！热量没那么高又好吃！昨晚特地去超市看了，发现只有现成的三个🍒的荞麦面，我也不知道他们家的面怎么样，反正今天心血来潮做了凉拌鸡丝荞麦面！抱着随便吃吃的心态！结果！哇塞！灵魂吃法！那味道真的是绝了！我这里用到的是李锦记的凉拌汁，十里客的辣椒酱！虽然看起来红彤彤的红麻油，但是一点都不辣！我觉得他们可以拌各种各样的面食！因为家里没有蒜蓉没有白芝麻也没有花生所以就放这个辣椒酱！如果亲有白芝麻蒜蓉花生的话，也可以放！反正按自己喜欢的来放就行了。

用料

胡萝卜丝	少许
黄瓜丝	少许
荞麦面2人份	100克
李锦计凉拌汁	2小勺
十里客酱料(花生瓜子白芝麻仁)	1大勺
香菜(不喜欢可不加)	2根

凉拌鸡丝荞麦面(减肥减脂也可吃！只需5分钟轻松搞定)的做法

奶锅煮开水，水沸腾之后放荞麦面煮3分钟！喜欢有劲道就3分钟，不喜欢的就5分钟！在煮的过程的这个时候你就可以准备胡萝卜丝黄瓜丝香菜！
面煮好之后再煮鸡腿丝！因为我家没鸡胸肉只剩下鸡腿了，用到了两个小鸡腿！煮好时候拿出来放凉再用手掰成鸡腿丝！千万不要一拿出来就去掰开了，可烫了！差点没把我手烫死了。哈哈！
全部食材准备好之后将煮好的荞麦面铺垫在碗下面！然后将前面准备好的食材放在上面！
这个时候辣椒酱就来了！哈哈！你也可以选择不放，你可以放蒜蓉，芝麻花生做出来的酱料，我是嫌太麻烦了，有现成的辣椒酱就放了一勺！不能放太多，毕竟这个也是热量挺高的东西！如果不需要减肥的，那就随意吧。不过我觉得你把想吃的放在早上应该也不会给你增肥多少斤吧。嘿嘿！
然后这个时候就加上李锦记的凉拌汁！我突然发现这个凉拌汁！这真的是特别好吃！下次拿它来试一下拌蔬菜沙拉应该也不错！如果家里有其他凉拌折或者陈醋也可以放！我觉得放陈醋也应该是不错的选择！因为我早上吃不了太酸的东西，所以放这个凉拌汁，刚刚好，不会特别酸。
发出你的洪荒之力，搅拌搅拌在搅拌！
当当当当~~~~~凉拌鸡丝荞麦面就做好啦!真的真的是特别好吃!!不过这个分量有点多，下次我这个面要减少到50克，100克的量能做出2大碗，因为我早上起来会空腹喝一杯温开水700ml，所以这个分量相对于我来说有点多。然后我又分了一碗给我老公，我老公说口感还不错！就是他觉得味道淡了，哈哈，我的调料没放这么多也没有放任何的酱油或者盐。所以比较清淡！反正喜欢的亲就点个赞呗。这个是我下厨房的第一个食谱，谢谢大家！请多多指教！