整盘只有331大卡的极限低卡低碳生酮友好布朗尼

昨天传了一个杏仁粉版的keto布朗尼www.xiachufang.com/recipe/104691743/，在生酮甜点中热量算相对克制的（每份120大卡），风味平衡得也比较好，但是对于我这种严格控制体重的轻低碳仙女而言，热量和脂肪仍然偏高。

所以！在我满世界地搜集了各种各样的低卡布朗尼的菜谱后，这个版本在不增加碳水原料的前提下，换掉了里面热量最高的两种材料——油和杏仁粉，口感比杏仁粉版的要更cakey，并且没有那么香，但是热量甚至不到杏仁粉版布朗尼的一半。如果不加黑巧克力的话，整盘就只有330大卡左右，切成几份放进冰箱，可以说是非常没有负担的小甜点了。