手撕茄子

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用料  

茄子
大蒜 适量瓣
生抽
香油
鸡精 一小勺
青椒 几根
耗油 一勺

手撕茄子的做法  

  1. 1.茄子切断,长度合适。冷水下锅蒸十几分钟左右,最多15分钟。
    2.准备蒜蓉和海椒剁碎,用碗调好汁(两勺酱油,一勺耗油,一勺醋,一勺芝麻油和花椒油这两样都是我自己家的料。小勺盐和鸡精。)然后取出手撕或者用筷子夹开(会有点烫,小心手,也可以等冷点再弄)。

    手撕茄子的做法 步骤1
  2. 3.锅里烧油,一种做法汁淋上茄子,然后淋上热油海椒和蒜的香气就来了。二种做法,锅里热温起来过后,倒入海椒炒下,然后蒜,再倒入汁,这样料比较融合,海椒也熟了。最后淋上茄子上面。

    手撕茄子的做法 步骤2

小贴士

个人喜欢第二种做法,这样也不怕吃辣的拉肚子,你们喜欢吃辣的可以用小米椒。现在我不想吃太辣了,家里有宝宝,所以注意饮食。
 
该菜谱发布于 2020-05-29 09:14:09
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手撕茄子的答疑

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