鳕鱼肠蔬菜蛋米饼

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适龄:1岁+
想要孩子长势喜人,营养密度超高的米饼你不试一下吗?一口下去,可以吃饭鸡蛋,蔬菜,肉和你,我用的是胚芽谷物米,胚芽谷物米以粗细2:8的比例,精心配比,为宝宝提供高铁高钙等高营养,更好口感,好消化、易吸收,更新鲜。

用料  

西兰花 10g
胡萝卜 20g
菜椒 15g
鸡蛋 一个
胚芽谷物米 15克
鳕鱼肠 一根

鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法  

  1. 准备食材

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤1
  2. 蔬菜洗净,切丁,可以根据自家宝宝的咀嚼能力调整大小。

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤2
  3. 焯水

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤3
  4. 鳕鱼肠切片

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤4
  5. 磕个蛋,蔬菜和鳕鱼肠还有米进去。米是煮熟的。

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤5
  6. 七孔锅刷油,小火

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤6
  7. 倒入食材,慢慢煎,蛋成型后翻面

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤7
  8. 再煎几分钟就可以啦

    鳕鱼肠蔬菜蛋米饼的做法 步骤8

小贴士

七孔锅不沾,小火慢慢煎成功率100%。
鳕鱼肠味道鲜美又营养丰富,可以做饼给宝宝吃,真的非常香。小月龄的宝宝也可以更换成别的肉类!
 

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该菜谱发布于 2020-05-29 15:43:46
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