Name: 无糖版酸梅汤～（姐妹们减肥最佳饮品）
Ingredients: 50克乌梅; 3克甘草; 50克山楂; 农夫山泉三瓶（550ml装的）水

无糖版酸梅汤～（姐妹们减肥最佳饮品）

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🍨夏天到了～那天看甄嬛传眉姐姐喝的酸梅汤实在太好喝了自己也想做啦
而且在百度发现一个惊人㊙️密酸梅汤的乌梅会让人不思五谷（常喝就不想吃饭惹）怪不得眉姐姐当初不思饮食呢…哈哈哈这不正是我这个减肥又控制不住自己想吃米饭的人所需要的吗！！而且听说乾隆皇帝因为总是在饭前饭后喝酸梅汤所以一直保持着清瘦的身材～
天呢心动了马上去熬汤!!

用料

乌梅	50克
甘草	3克
山楂	50克
水	农夫山泉三瓶（550ml装的）

无糖版酸梅汤～（姐妹们减肥最佳饮品）的做法

💦首先准备三瓶农夫山泉我个人觉得好料还得配好水嘛哈哈所以推荐姐妹们用矿泉水味道更是一品～o(^o^)o
🍡简单介绍一下这个大乌梅这是我在tb买的同仁堂烟熏乌梅乌梅一定要选品质好的肯定是肉厚皮黑之前有很多商家卖的酸梅汤配料特别多看上去实惠却是乌梅品相不好肉小颜色褐色味淡然后用洛神花来调酸
这样是酸梅汤的大忌🙅熬出来的味道一点不醇厚也没有回甘所以选料太重要了！不是越多越好大家仔细辨别哈
🍡山楂也是同仁堂的（这三样都是同仁堂的我这个废话太多了。。。真不是做广告喝太多种了觉得他家材料是真的好～小声打call👏）
🍡甘草用不了多少但是一定要放因为符合中医讲的酸甘化阴我想这就是属于画龙点睛的配料吧只是借一点点味就可以
所以我一般放3-4片不管大片还是小片一定记住少放就对啦٩(๑^o^๑)۶
接下来把这三样一起泡冷水30分钟即可

🌴注意把泡完的乌梅再拿出来看看今天我就发现泡水之后乌梅上面还有沾的小毛（像🐶毛。。。）所以仔细一点检查食材总没错喝着更干净放心
√不锈钢锅ok
!!!●铝锅铁锅ぜんぜんdamei
对身体有害🙅🙅🙅 千万别用！
🥣大火烧开然后转小火（我用的是电磁炉的话就是300-500档之间）咕噜咕噜30分钟
滤出材料一定要晾凉装瓶再放冰箱冷藏过几个小时喝（我一般放冻层凉的更快）啊啊啊超好喝我没有加糖的习惯就是喜欢酸的而且这样才是减肥的利器\(//∇//)\
🥤悄悄告诉大家喝完果然不爱吃饭了😏在酸梅汤面前饭菜都是浮云～减肥指日可待
成品图来啦其实正宗酸梅汤只有三味药材颜色呈红褐色
夏日炎炎难免火大喝一杯消暑降气也是极好的😏