蚝油西兰花

Name: 蚝油西兰花
Ingredients: 1朵西兰花; 适量海米; 3勺蚝油; 1勺香油; 2瓣蒜

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西兰花的功效与作用：
防癌抗癌、增强免疫力、增强血管韧性、减肥、清热解渴。西兰花含维生素C、硒、胡萝卜素、吲哚衍生物、萝卜子素等。
西兰花不宜与牛奶同食，会影响钙的吸收！

用料

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该菜谱发布于 2020-05-30 13:42:58

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