生酮 低碳版葱油饼

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减肥后最要命是很多东西不能吃,虽然我不生酮,但是平时嗜碳如命,特别面食和面条,而且偏偏是那种吃肉不胖吃主食就胖的人,所以研究一些减肥可以吃得面食

用料  

扁桃仁粉 30克
车洋子粉 10可
1根
泡打粉 2

生酮 低碳版葱油饼的做法  

  1. 五花肉是为了榨猪油,有现成的就省

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤1
  2. 加入葱段,做油酥

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤2
  3. 一点点面粉,一勺没关系的,影响不了

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤3
  4. 面粉倒入猪油,葱花

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤4
  5. 另一碗做面团,加入泡打粉,一点点盐巴,主要是扁桃仁粉,车洋子粉是为了粘合,所以一点点,太多的话待会煎饼会沾锅

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤5
  6. 用开水烫

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  7. 与油酥一起混合

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤7
  8. 戴手套捏成团,有条件的就切成一条条再放一起跟手抓饼一样的那种感觉

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤8
  9. 感觉熬猪油的锅直接煎

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤9
  10. 我撒了一点点芝麻,最近喜欢芝麻

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤10
  11. 完成,好香

    生酮 低碳版葱油饼的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2020-05-30 16:54:05
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