舔光盘的低脂奶香菠菜意面🍝
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人做过这道菜
乐颖生活色彩斑斓
最近在实行低脂餐，今天又是周末，开放日，就来个耐饿的意面🍝餐，有菠菜，颜色也让心情非常好！
用料
舔光盘的低脂奶香菠菜意面🍝的做法
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食材准备！
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绿油油的生菠菜放到料理机
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菠菜加入适量牛奶🥛放入搅拌机
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菠菜糊，喜欢颜色淡的菠菜少一些，我放的多，要多吃蔬菜！
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低脂餐放橄榄油！
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胡萝卜🥕和洋葱翻炒！大小自己决定，因为最后都变绿色了！
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另一个锅开水意面10分钟煮烂，我喜欢软一点！
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后期意面🍝熟了又加了点荞麦面！
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菠菜有点多了，大家可以少一些！
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全是香浓菠菜！
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以后放入意面🍝
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放了黑胡椒酱，也可以胡椒粉，提升口感！
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虾仁可以后面点缀放！
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来个全过程！
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一家四个人全部吃完！
小贴士
菠菜菜场买的可以少一半，虾仁，鸡胸肉可以点缀放，不然也变成绿色了！
