先把紫薯洗净，上锅蒸熟，压成泥备用
生菜洗净，黄瓜和西红柿切片，胡萝卜切片之后用水焯一下（喜欢生吃的也可以不用焯水哦~），烤肠用平底锅煎熟，切成两片备用
铺一层保鲜膜，放两片生菜（因为买的生菜比较小，大的一片就够了）
将紫薯压成泥，平铺在生菜上，撒上一层肉松，再依次铺上西红柿山，黄瓜片，胡萝卜片，烤肠片，中间可根据自己喜好加肉松
最后盖上两片生菜，用保鲜膜裹起来就好了
中间切开，高颜值低热量的蔬菜三明治就完成了
上传你做的关晓彤进阶版蔬菜三明治
沉海_
