一碗气血双补的樱桃小甜汤

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老公买了五斤樱桃🍒,昨天正好看到文小书的文章,感觉非常棒,照搬了下来。
        除了空口吃,我比较建议大家用樱桃搭配龙眼、枸杞,煮一碗樱桃小甜汤吃,它除了补益心气之外,还能养心血,能够起到气血双补的作用。
       龙眼专门补女孩子因思虑过多造成的心血暗耗。《神农本草经》说:“思虑而气既耗。则非甘者不能以补。思虑而神更损。则非润者不能以济”
       这种心血暗耗,必须要甘、润两者兼备的食物才能滋补。龙眼刚好具备这个特征,很适合因为心血弱,平时容易失眠的朋友吃,对睡眠有很好的改善效果。
       枸杞性味平和,有调和诸药的作用,配合其他食材,可以让彼此的性味变得更加平和。
       不管是孕妈妈、还是哺乳期妈妈,或者小孩子都可以适当吃一些。但需要注意的是,樱桃和龙眼都偏性温,容易上火的朋友要少吃哦

用料  

樱桃🍒 300克
龙眼肉 30克
枸杞 30克
红糖或冰糖 适量

一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法  

  1. 牙宝他爸在同事家买了五斤樱桃🍒,非常大,留部份空口吃,留部份送外婆,留部分做补气血的樱桃小甜汤。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤1
  2. 300克樱桃用流水冲洗。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤2
  3. 去蒂备用,有时间有耐心的话可去核,我没去核神器。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤3
  4. 将枸杞和龙眼洗净放在煲锅里。有玻璃锅和不锈钢锅也可以。但煲汤最好用瓷锅和玻璃锅。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤4
  5. 先倒入适量的水将枸杞和龙眼肉放入其中,开火煮沸,煮至枸杞和龙眼膨胀,饱满的状态。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤5
  6. 再将樱桃放入其中,看着樱桃翻滚,再煮至20分钟后断火。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤6
  7. 起锅时可放置适量冰糖或红糖增加风味,小说的文章里说可放白糖,不喜欢白糖,所以建议放冰糖和红糖,不过大家根据自己的喜好来选择均可。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤7
  8. 成品。

    一碗气血双补的樱桃小甜汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2020-05-31 15:22:26
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