安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤
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人做过这道菜
食飯啦
这几天工作节奏快，用脑过度，导致精神紧张😓心悸性失眠。痛苦！
作为广东人，首选食疗法。汤治百病！
莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。
枸杞子（温性）
红枣（温性）
党参（甘，平）
老姜（辛，微温）
作为广东人，首选食疗法。汤治百病！
莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。
枸杞子（温性）
红枣（温性）
党参（甘，平）
老姜（辛，微温）
用料
安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤的做法
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猪腱子肉不留一点儿肥膘。
汤料清洗干净，莲子去芯。
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炖盅加入清水，加盖慢炖2小时。
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开盖加入少许适量盐。
百合基本都化开了。
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干了这碗汤♨希望今晚睡得好！
