产后妈妈汤（黑枣黄芪猪尾龙汤）

黑枣：哺乳期能吃黑枣，黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、暖肠胃、明目活血。
黄芪：黄芪是温补的中药材，具有很好的补气健脾的作用。
对哺乳期的女性来，也是一款非常好的食物，可以补血益气，治疗产后出虚汗。可以用于产后女性补充身体能量以及用于乳汁缺少的情况，并且能够提高人体的免疫力，不会影响到母乳的质量。
需要注意的是，黄芪最好在产后一周食用，过早、过多吃温补的食品，会加重身体的负担，虚不受补。
黑豆：黑豆味道甘甜,性温,可以健脾胃,还能补肾，同时黑豆还具有活血补血、祛风、利尿、催奶的效果。哺乳期吃黑豆是可以增加乳汁的分泌量，放心食用就可以了。