锡纸海鲜蔬菜一锅端
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人做过这道菜
咖啡_owip
马上要夏天了，吃外卖不健康、想健康饮食又讨厌油烟味，这个菜正适合你～
这个配方参考了厨友“沫沫PH”的“锡纸花甲螺”～
建个菜谱方便自己查看、也给需要的厨友参考一下～
这个配方参考了厨友“沫沫PH”的“锡纸花甲螺”～
建个菜谱方便自己查看、也给需要的厨友参考一下～
用料
| 金针菇 | 150克 |
| 龙口粉丝（浸泡之前） | 50克 |
| 洋葱 | 半只 |
| 鲍鱼 | 5只 |
| 虾 | 半斤 |
| 姜、蒜 | 适量 |
| 老抽 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 油 | 2勺 |
| 郫县豆瓣酱 | 1勺 |
| 葱姜料酒 | 2勺 |
| 水 | 3～5勺 |
| 糖 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
锡纸海鲜蔬菜一锅端的做法
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虾洗净备用；
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粉丝用凉水提前浸泡；
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洋葱切丝洗净、金针菇洗净、鲍鱼洗净、姜、蒜洗净备用；
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酱料调好备用：老抽半勺、生抽1勺、蚝油1勺、油2勺、郫县豆瓣酱1勺、葱姜料酒2勺、水3～5勺、糖一小撮、盐一小撮（按照自己家口味适量放）；加入姜、蒜拌匀；
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铁锅、或者炒锅（尽量不要用不粘锅，长时间干烧会影响涂层）放入锡纸，锡纸要裁的大一点，一半放菜一半要盖在菜上；
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第一层铺上洋葱、第二层铺上粉丝、第三层铺上金针菇、第四层铺上鲍鱼、第五层铺上虾；最后把酱料浇上；
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把另外一半锡纸折过了盖在菜上，把边封好；开中火焖烧7分钟；
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完成！超级美味诱人！
小贴士
1、鲍鱼、虾可以用其它海鲜替换，控制在1斤左右；洋葱放在底部能防止烧干还能起到去腥作用最好不要替换；郫县豆瓣酱最好不要替换，否则会影响口感；
2、全程中火，每家灶台火候不同，时间仅供参考；
3、锅子用铁锅或者一般的炒锅都可以，尽量不要用不粘锅，长时间干烧会影响涂层；
4、勺子步骤4参考一下，家里平时喝汤的搪瓷勺；
2、全程中火，每家灶台火候不同，时间仅供参考；
3、锅子用铁锅或者一般的炒锅都可以，尽量不要用不粘锅，长时间干烧会影响涂层；
4、勺子步骤4参考一下，家里平时喝汤的搪瓷勺；
