低脂快手早餐｜无油芝士蛋｜ 微波炉食谱懒人必学
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小何的减脂日常
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 法国百吉福低脂芝士片 | 1片 |
| 研磨黑胡椒 | 少许 |
低脂快手早餐｜无油芝士蛋｜ 微波炉食谱懒人必学的做法
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将鸡蛋打入碗里，用牙签在蛋黄处戳几个洞。（这样做是为了防止加热时蛋黄爆破）
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在鸡蛋上面平铺1片芝士片
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放入微波炉加热1分钟30秒。每台微波炉的功率不同，第一次做的朋友可以设置30秒x3次，来把控合适的时间。
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取出微波炉里的芝士蛋，撒上研磨黑胡椒碎，口味重的也可以撒少许盐巴。
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用榨汁机自制香蕉牛奶～ 【低脂少油高蛋白】组合早餐不仅快捷方便，且饱腹感十足哟！！
