准备好食材
桃胶、莲子用清水分开浸泡,桃胶需要浸泡10个小时
将莲子、桃胶倒入锅中加清水大火煮开转小火慢炖40分钟
看到胶质浓稠后加入红枣、枸杞、红糖(适量)继续煮10分钟减肥人士红糖可不放
最后关火,倒入牛奶搅拌均匀即可
超级好喝的牛奶炖桃胶就做好啦!
上传你做的减肥也可以吃甜品|牛奶炖桃胶