烤三文鱼头

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我是一次腌制了五个鱼头的,分三次烤的,所以有的图片中鱼头会多些。单一吃烤三文鱼会有一点点腻,所以我配了柠檬和芦笋。

用料  

三文鱼头 1个
柠檬 1个
迷迭香 五根
芦笋 200克
海盐 3克
黑胡椒
橄榄油 适量

烤三文鱼头的做法  

  1. 三文鱼鱼头清洗解冻。

    烤三文鱼头的做法 步骤1
  2. 去腮、去鳞、去血块、去鱼鳍。

    烤三文鱼头的做法 步骤2
  3. 再次清洗干净。

    烤三文鱼头的做法 步骤3
  4. 鱼头对半刨开。

    烤三文鱼头的做法 步骤4
  5. 柠檬片铺腌鱼头容器底部。

    烤三文鱼头的做法 步骤5
  6. 铺上鱼头,撒海盐(普通食用盐也可以)、放上迷迭香(没有可免)、挤上柠檬汁(没柠檬可以用味淋或者料酒替换)。

    烤三文鱼头的做法 步骤6
  7. 再盖上一层柠檬,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一小时以上,我呢因为时间原因是提前一天晚上腌的,腌了22小时,个人觉着更加入味。

    烤三文鱼头的做法 步骤7
  8. 芦笋洗净削皮,放开水锅中焯水3-5秒捞出冲凉。

    烤三文鱼头的做法 步骤8
  9. 烤箱预热200度,撒芦笋放铺了油纸的烤盘上,撒海盐(普通盐也可)、黑胡椒,薄薄喷一层橄榄油,盖上几片柠檬备用。

    烤三文鱼头的做法 步骤9
  10. 烤盘上放腌好的三文鱼鱼头,喷薄薄一层橄榄油,放入预热好的烤箱中200度烤15分钟。

    烤三文鱼头的做法 步骤10
  11. 把鱼头翻面再喷一层橄榄油,拿出芦笋,再次入200度烤箱烤15-20分钟。

    烤三文鱼头的做法 步骤11
  12. 把烤好的芦笋和鱼头装盘。

    烤三文鱼头的做法 步骤12
  13. 配了樱桃和一角柠檬,如果觉着吃着腻可以挤些柠檬汁吃。

    烤三文鱼头的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2020-06-03 13:56:20
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