生酮鸡蛋芝士饼

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生酮美食持续更新,
今天是鸡蛋芝士饼,
几分钟就可以吃进嘴里。

用料  

鸡蛋 2个
3克
芝士 35g

生酮鸡蛋芝士饼的做法  

  1. 鸡蛋打散加入盐和胡椒粉(没有可以不放。)

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤1
  2. 锅里热油,把鸡蛋倒进去,然后把芝士碎放在饼中间。

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤2
  3. 把两边叠起来

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤3
  4. 翻身,等蛋饼凝固,熟透

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤4
  5. 出锅。

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤5
  6. 来张嘴~阿~

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤6
  7. 再来杯无糖可乐,美味早餐

    生酮鸡蛋芝士饼的做法 步骤7

小贴士

买奶酪碎尽量买不含碳水化合物的,
这样每天可以多吃点蔬菜。
有要探讨生酮饮食的可以+我v
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该菜谱发布于 2020-06-03 22:06:58
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生酮鸡蛋芝士饼的答疑

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