couscous小米提前泡水半小时
花蛤泡盐水半小时以上 吐沙 洗净 煮一锅开水 水开后放入花蛤 煮到开口 捞出 沥干水份
把碎的壳挑出 避免影响口感 大虾去皮去壳去头 去线 开背 洗净 沥干水份 鱿鱼须洗净 切小段 香肠切小丁 备用
煎锅预热 倒少许橄榄油 加热
放入所有海鲜 香肠丁 炒出香味
大虾变色后 倒入白葡萄酒(酒量到食材的一半即可) 边翻炒边收汁 汁水渐渐收干后 盛出海鲜备用
香肠&黄咖喱
不用洗锅 再倒入少许橄榄油 放入咖喱酱 炒散
放入洋葱丁 fanchaojjny
倒入半锅椰奶 搅拌均匀
放入泡好的couscous小米 搅拌均匀 开锅后转中小火 盖盖焖煮10分钟 期间要搅拌几次 避免粘锅
10分钟后 开盖 放入海鲜 搅拌均匀后 可关火 盖盖 利用余温 焖几分钟
撒莳萝碎 装盘 上桌
香喷喷😋
简单快手 你还等什么🤔