登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉

健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉

5 人做过这道菜
收藏
董驾潮的厨房  董驾潮
营养指标【优质蛋白】
这个做法真的是太嫩了，方便快捷，不用洗锅，啦啦啦…
盖做法同样适用于猪里脊、鸡胸、鸡蛋

用料  

牛肉 200克
鸡蛋白 2个
生抽 1勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
金针菇 随意
洋葱 1个
香菜 随意

健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的做法  

  1. 牛肉切片加入鸡蛋白、生抽、蚝油、料酒一个方向搅

    健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的做法 步骤1

  2. 铺一张锡纸，亮面朝下，铺上洋葱、香菜、白玉菇、最上面铺上腌好的牛肉

    健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的做法 步骤2

  3. 上面再盖一张锡纸，四边卷卷卷，要卷牢固哦

    健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的做法 步骤3

  4. 卷好的锡纸包放入干净无油无水的锅里，开小火，我的电磁炉最大火力100，我设定为37，盖盖子小火焖10分种就好

    健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的做法 步骤4

  5. 用铲子端出来，锡纸用刀子划开，香喷喷、滑嫩嫩…

    健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-06-04 20:56:44
917 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者董驾潮的其他菜谱

万能油醋汁

万能油醋汁

董驾潮      0 做过
健康减脂-酸奶燕麦蛋糕

健康减脂-酸奶燕麦蛋糕

董驾潮      0 做过
健康清蒸鱼

健康清蒸鱼

董驾潮      0 做过
西兰花南瓜发糕

西兰花南瓜发糕

董驾潮      0 做过
减脂食谱-油麦菜土豆泥

减脂食谱-油麦菜土豆泥

董驾潮      0 做过
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝

减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝

董驾潮      0 做过
凉拌蔬菜

凉拌蔬菜

董驾潮      0 做过
营养健康烤豆腐

营养健康烤豆腐

董驾潮      2 做过

健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉的答疑

登录查看全部5条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负