苦瓜炒鸡蛋

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我家少年不喜欢吃苦瓜,但是喜欢吃鸡蛋,苦瓜对身体很好,尤其适合夏天吃,所以想出了这道鸡蛋炒苦瓜,效果还不错,他吃了不少苦瓜,目的达到了,小开心😘

用料  

苦瓜 一根
鸡蛋 三个
海天生抽 一勺
蚝油 一勺
适量
葱花 适量

苦瓜炒鸡蛋的做法  

  1. 苦瓜洗干净,对半切开,去籽,用水焯一下(去去苦味),捞出后用凉水过一下,为了口感更好!

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,炒好备用

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 锅中放少许底油,放葱花爆香,加入苦瓜翻炒片刻,放生抽和蚝油,放入鸡蛋,盐根据自己的口味添加,我的口味比较轻,所以没有加盐,蚝油本身就有咸度啦,把酱料炒匀,出锅装盘~

    苦瓜炒鸡蛋的做法 步骤3

小贴士

蚝油是这道菜的关键,掩盖苦味的重点,虽然还是有苦味,个人感觉程度降低了不少,想吃苦瓜,又很怕它的苦,可以试一下,还不错~
 
该菜谱发布于 2020-06-05 10:48:58
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