荷兰豆炒鸡丁

1 人做过这道菜
秘低脂低卡荷兰豆炒鸡丁,好吃不胖减脂餐!
今天和大家分享这份荷兰豆炒鸡丁,鲜嫩多汁,低脂低卡高蛋白,好吃不胖!非常 适合减肥减脂期间吃,做法简单,喜欢的朋友们赶紧一起做起来吧~

用料  

荷兰豆 1把
鸡胸肉 1块
蒜末 适量
少许
生抽 1勺
料酒 1勺
淀粉 1勺
黑胡椒 少许

荷兰豆炒鸡丁的做法  

  1. 材料准备:荷兰豆1把、鸡胸肉1块、蒜末
    荷兰豆处理好,然后焯水捞出
    鸡胸肉切丁加少许盐、1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟

    荷兰豆炒鸡丁的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉抓均匀腌制5分钟!少许油热蒜爆香,放鸡丁翻炒微黄熟透,加荷兰豆、勺蚝油,撒少许黑胡椒翻炒均匀就可以出锅了

    荷兰豆炒鸡丁的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-05 16:46:14
120 收藏


荷兰豆炒鸡丁的答疑

关于荷兰豆炒鸡丁的做法还有疑问? 登录提一个问题