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芦笋鸡胸肉

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加有果宝的厨房  加有果宝

用料  

鸡胸肉 1块
芦笋 200克
食用油盐料酒鸡精生抽好油胡椒粉 适量
葱姜蒜 适量

芦笋鸡胸肉的做法  

  1. 芦笋切片，开水下锅加点盐，焯水一分钟

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉顺肉丝方向切条，加盐生抽料酒少量胡椒粉腌制一会

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 焯水后的芦笋淘洗干净控水备用

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 葱姜蒜切好备用

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 锅中油热爆香葱姜蒜

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 倒入鸡肉

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 翻炒至几乎全部变白

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤7

  8. 加入芦笋，加耗油盐鸡精调味

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤8

  9. 装盘

    芦笋鸡胸肉的做法 步骤9

小贴士

芦笋焯水时间不易过长

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芦笋鸡胸肉相关分类

酱 煎 减肥
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该菜谱发布于 2020-06-05 19:38:40
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