快手咸口燕麦粥

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分享一道快手减脂餐[萌萌哒R]太好吃啦!特别鲜美!而且很饱腹,我懒得洗菜所以没放,如果放青菜一起煮就是完美的一份减脂餐啦~碳水蛋白质脂肪维生素全有了!

用料  

即食燕麦片 20克
鸡胸肉 1块
香菇 一朵
木耳 两朵

快手咸口燕麦粥的做法  

  1. 鸡胸肉(切丁)
    泡发黑木耳(切碎)
    泡发干香菇(切丁)

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤1
  2. 腌制鸡胸肉(白胡椒,生抽,蚝油,料酒)

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤2
  3. 喷油,鸡胸肉炒至变色。

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤3
  4. 加入香菇丁,木耳丁炒出香味。

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤4
  5. 加水(喜欢稠的就少加水,我这里是没过食材)煮开

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤5
  6. 加燕麦片

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤6
  7. 煮熟,加白胡椒,生抽(这俩可加可不加)出锅就好啦!

    快手咸口燕麦粥的做法 步骤7

小贴士

腌制鸡胸肉加了生抽和蚝油,煮熟也加了所以咸味已经够了哦不需要额外加盐,当然你也可以加啦,看个人口味进行调整。
 

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该菜谱发布于 2020-06-05 21:32:45
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