7天减脂餐

Name: 7天减脂餐
Ingredients: 鸡蛋; 蔬菜; 鸡胸肉; 牛肉（牛排）; 意面; 荞麦面; 紫薯

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第一次正儿八经吃减脂餐，都是自己瞎琢磨，每餐都有碳水蛋白质维生素，7天瘦了5斤，没有额外的运动，因为一个人带两个宝宝还要做家务打扫卫生已经挺累的了。

用料

每天都觉得自己吃的很多，7天瘦了5斤还是出乎意料的，毫不费力。

随便看看

该菜谱发布于 2020-06-06 09:09:08

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