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凉菜
凉拌心叶日中花
凉拌心叶日中花
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筱语轩
花园里的心叶日中花正值生长旺季，采下嫩尖凉拌，脆嫩爽口。心叶日中花叶子内含有对人体有益的叶黄素，这种叶黄素不仅对人体内器官起到保健作用，同时，对于缓解眼疲劳有不错的效果。
用料
心叶日中花
适量
蒜瓣
适量
盐
适量
糖
适量
生抽
2勺
香油
2勺
鸡精
半勺
白醋
数滴
凉拌心叶日中花的做法
取嫩枝洗净
入盐水浸泡半小时
蒜切碎，放入全部佐料
心叶日中花入开水烫数秒捞起，放入佐料拌匀即可
小贴士
烫的时间不要太长，时间长了不脆
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该菜谱发布于 2020-06-06 19:39:31
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