辣炒青口贝(冷冻)

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想念boiling crab 按磅卖的mussels😭,超市看到了便宜的冷冻青口贝就果断买回来自己做。用干辣椒简单炒一下,味道很OK👌

用料  

食用油 5克
葱段 6段
干辣椒 4个
青口贝(去壳、冷冻) 30只(一盒)
0.5克
胡椒 0.5克
姜粉 1/4勺
蒜末 1/4勺
料酒 2勺
辣椒油 1勺

辣炒青口贝(冷冻)的做法  

  1. 冷冻青口贝是隔夜就放在冷藏室解冻了的(注意食品安全,不要在常温下解冻。如果是临时要用的话,放在冷水下一直冲着解冻5分钟左右。不要泡在水里就不管,以防细菌增长。)

    用青口贝之前,过几道冷水洗净滤干。

    葱洗净后切段,干辣椒稍微泡一下水备用(平时姜和蒜每次买了都用不完坏掉,所以姜和蒜我都是买的罐装的。)

    辣炒青口贝(冷冻)的做法 步骤1
  2. 锅里热油,大火爆香葱段和辣椒。

    转中火加入青口贝翻炒10秒钟,加入蒜沫,姜粉,盐,胡椒后继续翻炒30秒左右。

    加入料酒和辣椒油再用大火炒一分钟关火。
    注:不要炒太久,青口贝容易变硬影响口感。

    辣炒青口贝(冷冻)的做法 步骤2

小贴士

青口贝是很好的蛋白质和omega-3脂肪酸,还有很多维生素和矿物质哦!
 

辣炒青口贝(冷冻)相关分类

该菜谱发布于 2020-06-08 12:19:04
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