自制减肥餐烤箱版烤鸡排

Name: 自制减肥餐 烤箱版烤鸡排
Ingredients: 1块鸡胸肉; 适量胡椒粉; 适量盐; 1个鸡蛋; 适量淀粉; 适量面包糠

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微末ing

今天分享一道烤箱版烤鸡排，超快手减脂餐，主要的食材是鸡胸肉，低热量的食物，特别适合减肥的宝宝～

用料

鸡胸肉	1块
胡椒粉	适量
盐	适量
鸡蛋	1个
淀粉	适量
面包糠	适量

自制减肥餐烤箱版烤鸡排的做法

先给鸡胸肉拍打下，好入味，放入盐，胡椒粉，喜欢辣椒的放点辣椒，料酒，抓匀
裹上淀粉，放入蛋液中，在沾上面包糠
烤箱200度25分钟
然后就可以出锅了
完成，沾着番茄酱超好吃

小贴士

微微辣更好吃，减肥也要好好吃饭

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该菜谱发布于 2020-06-09 07:21:36

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自制减肥餐 烤箱版烤鸡排

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