球生菜掰成一片一片再随便撕吧撕吧搞成小块
蒜切吧切吧切成片(因为不喜欢吃蒜,切成片好挑出来,其实拍了再剁吧剁吧味道更好)
烧热锅,烧热少量的油(都吃素的了油就尽量少点吧,有那么个意思就行了)
丢蒜进去,划拉划拉闻到蒜味了,丢菜进去,划拉划拉软一些了,丢耗油进去,划拉划拉看着菜上有耗油的颜色了就基本是够了,菜还是菜色的就不够。没有成滴的耗油了就是炒好了。
如果上一步耗油够不够不好判断的不要方,捞一块尝尝。。觉得耗油少了加耗油,觉得耗油味够了但是有点淡加盐,觉得耗油多了。。。那你只有把汤倒掉了,这样叶子不会进一步吸收味道