自制酸奶

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不加糖版~适合减肥人士

用料  

乳酸菌(川秀) 1包
纯牛奶(全脂) 1升
酸奶机(小熊) 1台

自制酸奶的做法  

  1. 烧开水

  2. 用开水冲烫酸奶机的不锈钢内胆、内胆的盖子、搅拌用的勺子,这一步的目的是给各种制作酸奶的用具高温灭菌,保证乳酸菌发酵处于一个无菌的环境中,这是酸奶能否制作成功的最为关键的一步!!

  3. 用纸巾把上面冲烫过的用具擦干水分

  4. 先倒入一半的牛奶,加入乳酸菌,用勺子搅拌均匀,再倒入剩下牛奶(搅拌均匀的目的是保证均匀的发酵,避免部分酸奶过于酸)

  5. 盖上盖子,时间设定为10小时

    自制酸奶的做法 步骤5
  6. 10小时定时结束后,先不要急着吃,把酸奶放到冰箱冷藏4~5小时,这一步的目的是让酸奶钝化,是保证浓稠口感的最关键的一步

    自制酸奶的做法 步骤6
  7. 冷藏后就可以吃啦,喜欢吃甜的同学可以加白砂糖或者拌入各种水果、葡萄干、蔓越莓、燕麦等(温馨提示:拌入的水果最好是甜度较高的哈,比如香蕉、芒果,这样可以中和酸奶的酸味)

    自制酸奶的做法 步骤7

小贴士

1、乳酸菌本人买的是川秀的10菌的,需要的可以去某宝搜哈~                                                    
2、纯牛奶一定要用全脂的,脱脂的做出来的非常难喝,不信大家可以试试哈哈。另外如果大家要买川秀的乳酸菌的话,建议搭配的纯牛奶用蒙牛或伊利的(经过本人的尝试,进口奶与川秀的乳酸菌搭配做出来的酸奶口感不够浓稠,但是用蒙牛或伊利做出来的就非常有浓稠口感)
3、用开水冲烫这一步非常关键,目的是保证乳酸菌发酵处于一个无菌的环境中
4、10个小时发酵结束后一定要先放到冰箱冷藏,让酸奶钝化,这是保证浓稠口感的最关键的一步!
 
该菜谱发布于 2020-06-11 13:55:12
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自制酸奶的答疑

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