快手简易版低卡低脂的营养吐司

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用料  

鸡蛋 1个
西兰花 1朵
番茄 0.5个
香蕉 3片
鸡肉肠 3片

快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法  

  1. 冰箱快消版,食材很简易

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法 步骤1
  2. 我喜欢自己炒番茄酱,不加糖,不加油。

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法 步骤2
  3. 热锅就开始翻炒,中间加一点水

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  4. 另一个锅煎个鸡蛋

    快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法 步骤4
  5. 切点香蕉就可以吃啦

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小贴士

西红柿烫熟去皮。
 

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该菜谱发布于 2020-06-12 08:02:03
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