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减脂期间有颜值又美味的草菇油菜

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减脂期间变换的食物

用料  

草菇 30朵
蚝油 2勺
橄榄油 1勺
上海青 10颗

减脂期间有颜值又美味的草菇油菜的做法  

  1. 草菇和油菜洗干净，草菇切两半。
    油菜和香菇锅里烧开水放点盐分别焯水一分钟左右，准备蒜末

    减脂期间有颜值又美味的草菇油菜的做法 步骤1

  2. 开火起锅喷油，放入蒜末出香味再倒入草菇翻炒。

    减脂期间有颜值又美味的草菇油菜的做法 步骤2

  3. 倒蚝油＋半碗水，闷上七八分钟收汁就可以出锅啦

    减脂期间有颜值又美味的草菇油菜的做法 步骤3

  4. 碗里把焯水过的蔬菜摆盘，把炒熟的草菇倒上蔬菜中间就完成了

    减脂期间有颜值又美味的草菇油菜的做法 步骤4

小贴士

没有技术难度啊。怕菇菇不熟的多煮会哈

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂期间有颜值又美味的草菇油菜

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-06-13 15:38:43
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