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奶香
软糯香甜奶香紫薯球(减脂期主食)
软糯香甜奶香紫薯球(减脂期主食)
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真幸吧
最近在朋友健身房帮忙，在做轻食菜谱的时候琢磨出来的色香味俱全的主食(最主要是时间代价小)
用料
鸡蛋
两个
高钙低脂牛奶
一瓶
紫薯
3个
软糯香甜奶香紫薯球(减脂期主食)的做法
紫薯蒸熟，捣烂。
加入两颗鸡蛋
加入一瓶牛奶，搅拌均匀。
搅拌均匀
摊到不粘锅，小火3分钟烘干即可。
小贴士
口感和饱腹感都一流
馆内所有教练都爱。
真的软糯香甜
上传你做的软糯香甜奶香紫薯球(减脂期主食)
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该菜谱发布于 2020-06-13 23:52:35
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太好吃了！番茄炒蛋这样做比肉还好吃！
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