蓝莓玉米拌酸奶

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胡乱搭一搭,竟然很好吃。
碳水、蛋白质、维C、纤维、花青素,一碗搞定,是夏日早餐的好选择。

用料  

蓝莓 30克
新鲜水果玉米粒 1/4根玉米
自制无糖酸奶 200克

蓝莓玉米拌酸奶的做法  

  1. 首先你需要有酸奶,市售原味酸奶或自制酸奶都可以。我用了酸奶机做的无糖酸奶。

    蓝莓玉米拌酸奶的做法 步骤1
  2. 其次你需要有新鲜的水果玉米。整整齐齐地削点粒粒下来。

    蓝莓玉米拌酸奶的做法 步骤2
  3. 蓝莓也必不可少。想吃多少加多少,所有原料都是。

    蓝莓玉米拌酸奶的做法 步骤3
  4. 拌在一起就行。

    蓝莓玉米拌酸奶的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-06-16 08:47:05
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