低糖紫薯松糕

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家里的紫薯放了很久快长芽了,别人是买衣服囤货,我是超爱买各种食材,结果是一个人吃来不及,想想也是有点浪费😌

今日松糕我是看一个小伙伴在做,改了改方子。
相对起来材料比较少,低糖,非常松软好吃。

操作跟之前做桂花松糕差不多。

用料  

紫薯 5个差不多300克
粘米粉 100克
30克
炼乳 15克,可不加

低糖紫薯松糕的做法  

  1. 紫薯蒸了5个,差不多300克

    低糖紫薯松糕的做法 步骤1
  2. 蒸熟,去皮,捣成泥后分成2份。这个量大概一下就好了。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤2
  3. 一份里加清水,炼乳,这个量也是根据自己食材水分来调整。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤3
  4. 搅和成紫薯泥备用,一会作为夹心。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤4
  5. 另一半里加入100克粘米粉,混合均匀,搓成紫薯米粉。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤5
  6. 粉过筛,要重复两次,这样是为了米粉更松软细腻。

    过滤筛孔大一些的更容易操作。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤6
  7. 然后就是一层松粉铺平,一定不能压,轻轻摊开。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤7
  8. 把紫薯泥那部分作为夹心也轻轻铺上。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤8
  9. 再把剩余的米粉覆盖封顶。照旧,轻轻刮平

    低糖紫薯松糕的做法 步骤9
  10. 一块湿的纱布,覆盖是为了表面不会太过干燥或有水滴滴落在松糕上。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤10
  11. 大火煮开,转中火25分钟左右,拿出脱模就行了。

    我的模具之前做桂花糕用过,大概是6寸的,一个平铺正好。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤11
  12. 懒得p图,我给你们描述下啊,非常的松软,紫薯本身就有甜味,对于平时口味喜淡的,还有我这种需要减肥的人来说正合适。
    我让我妈试了试,她喜欢甜的,会偏淡一些,你们自己调整。

    低糖紫薯松糕的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-16 15:44:31
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